Akya balığı sağlıklı mı? Beyaz balık, zengin omega-3 içeriği sayesinde birçok sağlık faydası sunar. Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler, böylece kalp krizi riskini azaltır ve obeziteye karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur ve tansiyonu dengeler. Hangi balık dip balığıdır? Dip balıkları denizde 100 metreden daha derinlerde yaşayan ve deniz tabanına en yakın olan balıklardır. Mezgit, kalkan, lüfer, levrek, çipura, barbunya ve kefal en çok tüketilen dip balıklarıdır. Yüzey balıkları ise denizin yüzeyden 100 metreye kadar olan bölgesinde yaşarlar. Akya balığı lezzetli mi? Beyaz balık eti birçok kişi tarafından lezzetli ve besleyici olduğu…
Yorum Bırak