Kefal balığı neye iyi gelir? Kefal, omega yağları ve A ve E vitaminleri açısından oldukça zengindir. Besleyici ve doyurucu özelliklere sahiptir. Ayrıca potasyum açısından zengin bir balık türüdür. Gözler ve kaslar için çok iyidir. Kefal besin değeri nedir? Bu açıdan kefalin kalori değeri de bir hayli ilginç. 100 gram kefal ortalama 35.10 kalori, 0 karbonhidrat, 5.81 protein ve 1.14 yağ içeriyor. En çok protein hangi balıkta var? Ton Balığı: Ton balığı, protein içeriği bakımından lider olan çok yönlü bir balıktır ve bu da onu protein açısından zengin yiyecekler arasında temel bir besin haline getirir. Türk Somonu: Türk somonu yalnızca Omega-3…
Yorum Bırak