Sabah uyandıktan kaç saat sonra kahve içilmeli? ‘Kahve hangi saatlerde tüketilmeli?’ yerine ‘Uyandıktan yaklaşık 3 saat sonra başlayıp akşam 6’ya kadar olan süreyi kapsar. Sabah oruçluyken kahve içmek mide asidinin artmasına neden olur. Uyanır uyanmaz neden kahve içilmez? Sabahın erken saatlerinde, özellikle de vücut zaten yüksek seviyelerde kortizol üretirken kahve içmek, vücudun doğal uyanıklık ritmini bozabilir ve zamanla kafeine olan bağımlılığı artırabilir. Sabahın erken saatlerinde kafein tüketmek, vücudun kafeine karşı tolerans geliştirmesine neden olabilir. Sabah aç karnına kahve içilir mi? Kahve şifalı bir bitkidir ve elbette zararlı değildir, ancak kafein içerdiği için dozajı da önemlidir. Aç karnına veya tok karnına…
Yorum Bırak